阿森斯失眠量表

关了灯钻进被窝，却难以入......

夜里没睡好，工作时感觉强烈的睡意袭.....

你有遇到这样的问题吗?

有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠质量低下，容易使人精神疲劳,陷入焦躁不安、萎靡消沉等状态，变成一种恶性循环。

阿森斯失眠量表(Athens Insomnia Scale,AlS),是国际公认的睡眠质量自测量表，多用于公众睡眠质量状况调查。

通过本失眠量表，你将知道自己的失眠程度，了解失眠的基本知识，如:

为什么会得失眠?

如何确定得了失眠?失眠怎么治疗?

怎么预防失眠?失眠有哪些危害?

马上测一测你的失眠程度。

测试须知

① 本测评为付费测试，测试时间需 5 分钟。

② 付费成功后将自动跳转到答题页，由于题目数较多，可能需要几秒进行加载，建议在网络较好的情况下测试。 

③ 为保证准确性，测评不能重复测试，请根据实际情况作答，答题结束后会生成一份专业的测评报告。

④ 购买的测评均永久保存在网站底部菜单「我的」中，进入即可继续答题或查看报告。

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