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拖延症的危害,拖延症的类型有哪些?

有这样一种疾病,虽然它不会影响人的身体健康,但是会影响人的情绪。

 

虽然它不会立即表现出任何伤害,但是如果你染上了这种病,那你的人生几乎差不多也就一事无成,这就是拖延症。

 

拖延症可以说无处不在。早已安排制定的计划尚未仍然执行,制定的减肥和健身计划,从计划制定和实施以来已经半年了。

 

阅读和学习明知是对自身有好处的,也列出了一些学习和阅读计划,但开始总是很困难的,甚至连坚持下去都变得十分艰难。

 

最可怕的是,公司上司布置得任务也是磨磨蹭蹭,以至于离最后日期很近,才匆匆忙忙的应付了事。

 

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拖延症的类型有哪些?

 

1.懒惰难以自控

在制定完计划之后,从头到尾都懒得付出实际的行动,这也导致计划一拖再拖,心理上也是一直想追求舒适,轻松和享乐的时光。

 

2.完美主义者

已经制定了完善的计划并付诸实施,但始终对实施的结果和效果感到不满意。觉得这样的结果拿不出手。始终希望在交付结果之前自己能够做得更好,更完美。

 

因此,虽然计划也在进行,但由于自己心理不接受这种不完美的结果,从而导致任务被延迟并失去了更多的时间和机会。

 

3.毫无明确目标

有些人持续不断的拖延,这也是因为他们对自己的目标还不够明确。无法将一个大目标分解为一些实际的小目标。

 

始终认为只要在一个大目标下一切都是正确的,所以会这个完成一点,然后在另一个完成一点。这类人表面上似乎看起来很忙,但是实际上是没有结果的,个人的精力太过于分散了。

 

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你是否患有拖延症,如果不确定自己是否真正的患有拖延症,那就来测试了解一下吧!

 

患有拖延症的人会一而再再而三的拖延,也正说了有拖延症的人一事无成,拖延也是没有结果的,养成好的行为习惯需要一步一步的努力的。

 

每个人都不可能突然就彻底改变自己,在改变的过程中,重要的不是出现失败的次数,而是你成功的次数相对于失败的次数变的越来越多,这才是成功的改变。

 

 

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