心理健康测试,判别心理健康的标准有哪些?
想知道你的心理健康吗?小编准备了一套心理压力测试题快来测试一下吧!
相信媒体的报道或身边的故事,我们都可以从中轻易的发现:不管是严重的家暴还是残酷的虐待,不管是性侵害幼女还是抑郁的自杀,大部分都与精神健康问题有关。同样由于这一点,我们有必要对精神卫生问题给予关注。
在这一年的疫情防治期间,医院普遍开通了免费心理救助热线,对一些一线医务人员、病人和广大群众因疫情而产生的恐慌和焦虑进行疏导。
虽然媒体对此没有多少报道,但心理救助的作用实际上极其重要。新冠肺炎疫情是一起突发公共卫生事件,还伴有不少严格的防控措施,不少人因此产生心理不适,这是正常反应。
医务工作者通过心理救助、危机干预等方式,默默化解了许多人因心理应激反应过度及其造成的暂时性心理疾病,其实也是合力“战疫”的重要一环,健康心态其实也是一种重要的“免疫力”。
那么区分心理健康的标准是什么?
自评标准:心理基本正常的人,完全可以觉察到自己的心理活动与自己以前的不同,自己的心理表现与他人的不同等等。在临床上,这种自我评价称为自治。
心理学测试标准:心理测试通过量表的测试,在一定程度上可以避免专家的主观意见,但心理测试也有其错误之处,目前还无法取代医生的诊断。
病因学分类标准:这一标准最为客观,是把心理问题视为身体疾病的医学标准。如某一心理现象或行为,如能找到病理生理改变的根据,则认定该人患有精神病。
外在评价标准:人的心理活动总会在生活的各个方面表现出来,如果每个人都觉得某个人有问题,那通常是对的。
社会性适应标准:正常人的行为符合社会规范,能够按照社会要求和道德规范行事,也即,其行为符合社会常模,是社会性适应。如因器质或功能缺陷使个人能力受到损害,不能按社会认可的方式行事,使其行为后果对本人或社会造成不良影响时,即视为有心理异常。
世界精神卫生联合会对精神心理健康标准的定义如下:
(1)身体健康、智力、情绪和谐;
(2)适应环境,在人际关系上能够相互谦让;
(3)自身感到幸福;
(4)能够在工作和专业上充分发挥自己的能力,过有成效的生活。
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