抑郁症自测题,你的抑郁有多深?

抑郁症自测题看看抑郁离你远不远,正确的面对内心的抑郁情绪,接纳自己的情绪和感受。

 

真正的抑郁不是当你生命中出了差错的时候才出现。真正的抑郁是当你生活中的一切都正常时候抑郁会悄无声息慢慢地找上你。

 

在刚开始的时候,你只是在一些小事中挣扎,但你一般都会选择无视掉,就像是感觉头疼一样;你告诉自己这只是暂时的,都会过去的睡一觉就好了,但实时并不是这样。突然你就会发现自己生活在慢动作的世界里,日子开始变得索然无味,就只剩下白色噪音。悲伤的情绪充斥着你整个内心,就会感觉永远无法开心起来,你继续远离破坏着身边的事物和关系。直到你的生活开始变得难以忍受,你终于发觉意识到,你不能再这样下去,你才决定去寻求帮助。

 

抑郁症自测题

 

也许我们生活中的或者我们身边的某个人,也正在被抑郁的情绪所侵蚀困扰着,一直在承受和压抑着抑郁情绪的爆发。当一个人的抑郁情绪已经到了承受极限时,就会导致产生自杀的想法和出现自杀行为,我们不妨回忆一下那些因为抑郁症而自杀离世的明星——乔任梁、张国荣、陈琳、陈百强、罗宾威廉姆斯....他们自杀的消息也是轰动一时,在这之前人们怎么也想不到,他们会突然与世长辞。

 

抑郁症张国荣
抑郁症乔任梁

 

很多人在沉默中忍受抑郁症,一方面是因为患者难以走出内心寻求帮助和解决方法,一方面也是由于社会的舆论令人不敢袒露真相,很多人更愿意在网络上声称自己卧病在床,也不会坦言自己因为抑郁症不愿出门。

 

了解我们自身的内心比盲目的做出改变很重要,如果你无法确认自己是否已经存在抑郁的情绪,小编给大家准备了一套抑郁自测题

 

本测评将根据《抑郁自测表》评估你的抑郁指数,并帮助你判断自己是短期的抑郁情绪还是真实存在的抑郁症,同时给出有针对性的分析和自助手册建议。

 

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